Verhaltenstherapie

Was ist Verhaltenstherapie?

Mit der modernen Verhaltenstherapie können die verschiedensten Probleme (z.B. Ängste, Depressionen, Süchte, psychosomatische Beschwerden, Beziehungsprobleme etc.) behandelt werden. Sie basiert auf der Annahme, dass psychische Störungen auf erlerntem Verhalten beruhen und somit wieder verlernt werden können. Unter Verhalten werden nicht nur nach außen hin sichtbare Verhaltensweisen verstanden, sondern auch Gedanken und Gefühle.

Die Verhaltenstherapie ist eine sehr offene und flexible Therapierichtung, die sich ständig im Wandel befindet. Durch das Einbeziehen der neuesten Erkenntnisse und Entwicklungen aus Psychologie, Medizin, Soziologie und anderen psychotherapeutischen Schulen erreicht die Verhaltenstherapie eine enorme Vielschichtigkeit und Wissenschaftlichkeit. Ihre sehr gute Wirksamkeit konnte durch zahlreiche Untersuchungen belegt werden. Die offene Grundhaltung erlaubt ein individuelles und flexibles Eingehen auf jeden Klienten.

In der Therapie sitzen Therapeut und Klient einander gegenüber. Neben dem therapeutischen Gespräch kann es sinnvoll sein, zusätzliche Interventionen und Übungen durchzuführen sowie zwischen den Therapiestunden neue Verhaltensweisen zu erproben.